特别会一夹一放，一夹一放就是［xo训练］，可以给女士带去阴道高潮，男性练一夹一放能帮助控制勃起时间。从整体上来说，对人的快乐肌是非常有帮助的。
特别会一夹一放
首先开始［一夹］
如果你是一位女士，那么假想一下，你现在正在尿尿，用你的音道口处的肌肉，突然用力夹断尿液。
如果你是一位男士，那就假想，你正在便便，用肛门口的肌肉，突然用力夹断便便。
这时，你的音道/肛门口会收紧。
这时候，女士会感受到一阵“瘙痒”，甚至有爱液流出。如果没有，那就多做几次，会有的。
这时候，女士会感受到一阵“瘙痒”，甚至有爱液流出。如果没有，那就多做几次，会有的。
而男士，会发现丁丁“弹”了一下，硬度突然提升。多做几次，甚至可以迅速勃起。
接下来［一放］
女士用音道/男性用肛门内部的肌肉，想办法往外放。
女士假设你在尿尿，用力把尿往外挤，
男士则假设自己在便便用力把便便往外憋。
我们通常说要去厕所释放一下，向外挤就是释放。
这样 ，女士的音口/男士的肛门会变大，而音道/肛门内壁的肌肉，反而会鼓起来，于是内部空间反而变得更狭小。
女士G点、和男士P点，也会因此突出了。
这时候，女士会感受到一丝“尿意”；
而男士，会感受到硬度略微降低。
现在，我们把两个动作连起来，夹坚持3秒，放坚持3秒，夹-放-夹-放，做10次。
以上就是本文为您带来特别会一夹一放的内容，希望能帮到您。
