怎么自w可以时间长一点，男性在性生活中做的时间比较短，可能会营销身体健康，那么怎么自w时间更长一些，一起来详细了解下吧！
怎么自w可以时间长一点
1、学会挤压
性交时，如果很快达到性高潮，就停止挤压头部和阴茎正下方，将注意力集中在尿道炎，压力在阴茎底部运行，这样会消除阴茎的压力，过度充血可以暂时抑制阴茎。有射精的冲动，这种方法可以延长性爱时间。
2、性运动
如果想延长性爱时间，还可以做性运动。您可以进行 Akegel 锻炼。这种方法可以加强控制射精的肌肉。这个练习主要是切断尿最后的肌肉练习，然后开始和停止反复练习，这个练习方法可以随时进行，也可以延长做爱的时间。
3、再做一次
如果男人想延长性交时间，可以再做一次。如果他射精后还有力气，他可以再做一次。大多数男人第二次会持续更长时间。坚持下去，第一次性交的时间就会逐渐延长。
4、使用保健品
如果想延长性爱时间，可以使用延时喷雾等保健品，这款产品更适合性交时间短的人。当然，如果生殖器官过于敏感或者夫妻生活不和谐，也可以使用它可以改善这些症状。
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