前言
“双减”政策实施已有两年时间，我们对此也有了新的认识。为了进一步加强对中小学生的睡眠管理，让中小学生能够获得充足的睡眠，最近，教育部门对中小学的上课时间进行了全面的调整。
从今年五月一号起，各大学校的上课时间将会延迟在八点二十分以后进行。学习对于很多学生而言，毕竟是一场持久战，只有学生有了足够的睡眠，才能更好的面对任何问题。
一、大量学生长期缺乏睡眠
最近几年，学生们的压力也是与日俱增，他们的生活大部分都被作业、考试所占据，很少有时间去运动、休息。对于很多小学生和中学生而言，原本他们在这个年纪可以无拘无束，无忧无虑，如今却要背上沉甸甸的书包，低着头走路，自己的手指也因为在桌面上不断的摩擦生出了茧子。
“双减”政策原本是教育部门为减轻学生学习负担而制定的一项新措施，至今已执行一年有余，反响良好。其中，减轻学生的学习负担，以及减轻学生的课外补习负担，是最为重要的两项任务。
在学生的作业方面，教师自身也要减少学生的作业数量，合理控制学生写作业的时间，不能让学生们因为作业太多而写到12点还没做完。大量的刷题，虽然在短期内有用，但是不如提高作业的完成质量有用。
而且老师也不能直接给家长安排作业，家长日常的工作已经够累了，怎么还能帮老师做作业？好在新的政策的出台，让所有的问题都得到了有效的解决。
新的问题，在政策执行中，也渐渐暴露出来。虽然老师给学生们减了不少功课，但依旧有人熬夜写到半夜。因为他们一般都是在六、七点的时候放学，而距离较远的，则需要一个多小时的车程。
吃过晚饭，陪着父母聊了几句，时间就可能已经到了晚上九点多。而且，学校老师们布置的作业数量有时实在是太多了，也就导致了经常会有学生写到晚上十一二点还没有写完。
第二天他们又需要在早上八点钟之前就必须到教室，而在此之前，他们还得参加一些学校的晨跑。因此，至少要到七点以前就需要离开家。
二、只有睡足觉，才能精力充沛
因此，有关部门提出了一条新的要求，那就是，小学生的睡眠时间，不能低于10个小时，初中生的睡眠时间也不能低于9个小时，现在要求学校要在8:20之后才能上课。教务部门为此也是煞费苦心，想要让学生们每天都能睡个好觉，保持精神状态。
如果一位学生每天只睡很少的话，那就会陷入恶性循环。白天的时候，他们都没有心思去听课，一到夜晚，他们就会昏昏欲睡。只有睡够了，他们才能更好地完成作业，才能有更多的时间去做更多的事情。
而且，只要孩子们的睡眠时间足够了，他们在课堂上的学习效率也会因此而有所提高，自己的许多作业都是可以利用在学校的休息时间完成，不用浪费太多的时间在没有意义的重复做题上面，回家后也不用熬夜写作业。
而且，小学生和中学生正是发育最快的时期，缺乏足够的睡眠会对他们的发育造成很大的负面影响。
三、来自家长的抱怨
如果是以前，在学校不改变作息的情况下，父母可以提前将孩子送到学校，自己也可中小学生体育以顺路去提前上班。
而同时，大多数的学生家长的日常工作时间，也差不多都是八九点钟左右的时间，而这样又恰恰和学生们的上课时间相吻合了。自己如果送孩子去学校，怕是要迟到，不送孩子去学校，又怕孩子一个人在去学校的路上出什么事。
不过，按照国家有关部门的规定，8点20分前学校不能上课，这并不表示学校不可以提前开校门。
但是由于有的家长工作实在是太忙了，平时也无法抽出时间来接送自己的小孩，因此学校也只有选择提前打开校门，但是并不会有什么集体活动。
到了课堂上，同学们还是可以在课前自由活动，自由安排自己的时间。而且，在这样一个极度轻松的氛围中，还能更好的发挥他们的兴趣和潜力。
归根结底，“双减”政策的正式实施，也的确让不少学生的学业压力大大的降低了。如今，学生们再也不必为了完成作业而熬夜，也不必为了早到而少睡。
结语
虽然学习成绩很重要，但身体健康也很重要。上课时间的延迟，看起来是缩短了学生们的学习时间，但实际上，却是提升了他们的学习效率。
今日议题：中小学上课时间或将调整，8点到校成过去式？5月起逐步落实推进
