相信一些人都看过电视剧《小欢喜》。
剧中学霸林磊儿和学渣方一凡这对表兄弟的表现让我们忍俊不禁的同时又有了一个疑惑：同属于一家的兄弟，成绩相差那么大，是因为智商上的差异还是其他原因呢？
我在《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书中找到了答案。本书着重于亲子关系、夫妻关系、自我关系三个方面，同时结合弗洛伊德等心理学大师的理论观点，帮助妈妈们认识造成孩子日常问题行为的原因，看透夫妻关系的本质，消解人生中的焦虑感和孤独感、增强自尊感，拥有幸福生活。
可以这样说，作为妈妈，只有懂心理学，才能真正了解孩子的内心世界；只有理清亲密关系中冲突的本质，才能了解自己内心焦虑、恐惧的根源。
1.提升元认知能力，开启学习的钥匙
有研究表明，在成绩中智商的贡献是25%，而心理学家发现元认知的贡献占成绩的40%。更有趣的是，前者是天生的，后天无法提升；而后者确实可以通过努力提升，不受年龄和智商的影响。
林磊儿来自农村，将清华作为自己的目标，而且他无时无刻不在学习：
在机场快速地记忆各飞机的航班；
在外出吃饭时，在带有各自的门上脑补出五子棋棋盘，一个人下得不亦乐乎；
在教室，看见了黑板上的题就提笔写答题步骤，沉浸在自己的世界里，
可以说，他就是启动了元认知的学生。那到底什么是元认知呢？
书中指出，元认知就是：为什么要学、该学什么、自己知道要什么、不知道什么、不知道的该怎么学，认识到这些问题，并在心理上做好准备。元认知是对知识的认知，关于知识的知识。
元认知是学习的钥匙，拥有这把钥匙的人，如林磊儿，他就打开了自己的大门，对学习有期待并全身心地投入进去，而如果不懂得运用元认知，就算在努力，也无济于事。
我们知道，现在的上课方式就是以教师教为主，学生被动的听，被动的学。而翻转课堂则不同。他要求学生先在家中看完视频中的课程内容，再分组讨论完成课题。这种方式吵醒了视角的孩子，他们被吸引到课堂中开始主动学习。
如果把我们的知识体系比喻成一座图书馆，那么认知的职位是图书管理员，负责管理书籍，而一旦它缺失，就会导致图书馆会
元认知的运用很广泛，不管我们处于哪一个年龄阶段，都很有必要开发提升我们的元认知，这样才能更好地建造我们的知识图书馆。
2.积极运用赞扬心理学
生活中，我们常常听到这样的句子“你好漂亮！你真棒！你又拿第一啦，真棒！”家长经常这样对孩子说。我们不难看出这些表扬是以结果为导向的，你以为孩子听了赞扬之后，会表现越来越好，而事实上却与你所想相悖。
这样的评价会让孩子焦虑。在他心里，以后还要打得到这样的表扬，就要一直保持良好的表现，慢慢地这种表现会变成压力，让自己陷入评价焦虑中。
我们要做的就是将赞扬结果转化为赞扬过程。这也是鲸鱼哲学的宗旨。
鲸鱼哲学即训练师在训练虎鲸表演的过程中，他只把注意力放在虎鲸跳舞所需的动作上，这些动作出现时，他就奖励虎鲸饲料。如果虎鲸做了其他动作或者是失误了，他并不会惩罚虎鲸，只会无视而已，这样虎鲸的那些错误动作就会慢慢消失。
如果想让自己的孩子更出色，那就请你赞扬过程，而不是结果。
结果不是自己努力就一定可以得到的，这不仅要自己比别人做得好，而且还要有好运气。但过程不一样，过程中只要自己尽力就足够了。如果想用赞扬让他更上一层楼，就应该赞扬过程而不是结果。
我们要从内心真正的认可：赞扬能让鲸鱼起舞，激励却会让鲸鱼回归大海。
这样，鲸鱼才会自由又幸福地在大海畅游。
写在最后
可见，妈妈们适当学习和理解心理学，就是在育儿这项大工程中有了解决问题的底气，也有了智慧和方法去应对难题，助力孩子的成长，也让自己成为了不起的妈妈。
