如何提高男生的耐久力，对于男人来说，大家都希望自己可以有持久力，但是有一些人就出现了早泄疾病。那么，如何提高男生的耐久力呢，下面几点方法，可以试一试。
如何提高男生的耐久力
1、继续加强体育锻炼
男性可以在生活中通过跑步、游泳、深蹲等多种体育运动增强身体阳气，从而增强男人的持久能力。
2、正确饮食
高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。
3、善于减压
压力过大容易导致坏脾气，而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张，同时还会严重妨碍性健康。因此，为了改善性健康及全身健康，男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。
4、避免滥用药物
药物滥用及毒品刺激极大地损害健康，而且可能会导致多种副作用，也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
5、生活态度积极
多项研究发现，与遇事总爱抱怨的男人相比，生活态度积极的男人性生活质量更高。
如何提高男生的耐久力，以上为你介绍的就是有关“如何提高男生的耐久力”的几点方法，希望对你有所帮助。此外，过度吸烟也会对阴茎供血血管造成永久性损害，导致男性勃起功能障碍（ED）。因此，对于提高耐久力，大家最好戒烟。
