doi的时候怎么夹一下
动作1：v 过道
v通道两侧的肌肉会收紧。给你打个通俗但生动的比喻，比方说你正在小便，正要小便的时候，你突然捏了一下。
以这种方式夹紧可以使 V 形交叉收紧。
动作2：X挤压
接下来，您需要找到一种使用 V 型水果内部的肌肉挤压它的方法。还有，打个通俗形象的比喻，尿不出来，就是挤尿这个动作。
以这种方式挤压会扩大 V 通道的入口并抬高 V 通道壁上的肌肉，从而缩小内部空间并突出 G 点。
以上两个动作多练习几轮
那么关键点是。..
如何固定底部
动作3：节奏控制
想象一下V果一起在香蕉上抹一波药膏。如果香蕉头在 V 通道的开口处，则使用“O 形夹”，如果香蕉头在 V 通道内部，则使用“X 形挤压”。来回，OXOXOX。中间的转换过程不能太机械化，要柔和，“循序渐进”。
这样一来，不仅香蕉头始终在外阴最紧的部位，而且外阴的弹性按摩很容易输送香蕉的血液，让香蕉变得更紧实。
doi的时候怎么夹一下（doi时如何夹紧）
doi时如何夹紧
尖端：
1、此方法需要盆底肌肉的力量和柔韧性。长期锻炼可以提高盆底肌肉的运动能力。有利于女性的健康。
2、练习过程中一定要有一定的节奏。如果你一开始不熟悉这个动作，你会想要非常缓慢地移动它而不是打乱节奏。掌握好节奏后，速度会加快。可以慢慢提高，如果追求速度，打破节奏就很难挽回，学过钢琴或其他乐器的朋友应该能明白其中的道理。
3、建议先单独练习，习惯后再和小伙伴一起练习。
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