怎样提高女性兴趣？女性兴趣不够会使性生活质量大打折扣，那怎么才能提高女人的性兴趣呢？下面小编就教大家几个方法。
怎样提高女性兴趣？
1、多运动
女性缺乏性欲的原因之一可能是缺乏锻炼。需要锻炼以获得最佳健康的身体，以帮助提高性欲。锻炼也可以增强自尊心，改善心理健康。某些骨盆锻炼也可以帮助放松肌肉，这些都有助于提高性欲。
2、中药调理
女性兴趣不足可能是因为肾虚或者是身体很虚弱导致的，可以采用补肾补血类的中药进行治疗调理，常见的有补肾益精丸以及阿胶、枸杞和当归等等，也可按照中医的建议将多种药材搭配服用，通过合理的用药可以帮助解决问题但是中药见效时间比较长，需要坚持服用。
3、西药治疗
女性性趣低下还有可能是因为缺乏性激素而导致出现的性欲低下，那么可以服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等雌激素药物，用药后可以帮助补充雌激素，对于性欲的增强是有比较好的作用的，但用药一定要遵医嘱。如果是因为存在其他方面的病症而导致出现的性欲低下，也需要按照医生所开具的药物进行服用。
4、食物调理
大部分女性性欲低下都是因为营养不良或者是缺乏雌激素而导致的，如果不想服用药物，那么就可以选择饮食调理的方法。在饮食当中要保证营养的充足，平时可以适当多吃甲鱼、牡蛎、乌鸡、鸽子等食物，可以实现补元气增加体力改善虚弱，也可以多吃豆类食品，这类食物当中含有天然的雌激素物质，能够快速的补充激素提高激素水平。
5、增加前戏
这一步骤其实在性生活过程当中是有着重要作用的，如果拥有充足的前戏，那么可以有效的激发男女双方兴趣，提高性欲。女性的乳房，嘴唇以及臀部等等部位都是比较敏感的，这些部位神经末梢以及血管比较多，性刺激的感受很强，在性生活的过程当中可以从敏感度较低的部位缓慢开始逐渐向敏感部位进行抚摸，通过不断的刺激，能够让女性快速的发生生理反应情绪得以充分调动让性欲得以增加。
以上就是关于怎样提高女性兴趣的几个方法，希望对大家有帮助。
