男性性功能下降怎么办该如何治疗，男性性功能会随着时间的推移而下降，也会因为各种问题而下降，如何治疗性功能下降的问题成为了很多男性的苦恼。在强大的压力下，男性如果在生活中不注意保养，对于性生活就会越来越无力，身体也会越来越空虚，甚至出现性功能障碍，这就会带来一系列的麻烦。那么男人是如何保持性功能的呢？今天，我要给大家介绍一些非常好的维持男性性功能的方法。
男性性功能下降怎么办该如何治疗（7种方法帮你调节性功能）
男性维持性功能有7种方法：
1、经常锻炼。
慢跑或散步时，注意力集中在下半身，注意功能的“关键”部位是腰和脚！
2、适度夫妻生活。
据有关人士介绍，性生活越温和，越能促进人体内分泌功能，增强下丘脑-垂体-腺内分泌调节，促进激素分泌。下丘脑是控制身体活动的神经中枢。适度的生活可以激活身体的这一部分，长期保持性生活的能力。因此，无论在什么年龄，都没有必要回避人类最基本、最正常的行为——性。当然是克制。性生活过多可使勃起中枢过于兴奋而疲劳，容易出现功能障碍，并可引起背部疼痛和疲劳。尤其是35岁以后，要克制，否则容易出现前列腺炎和前列腺肥大。
3、韭菜：男士的“阳草”
韭菜富含维生素C、胡萝卜素和钾、钙、镁、硒、铁等微量元素。韭菜有温肾补虚、气活血、化瘀解毒、调和五脏之功效。韭菜不仅是一种常见的蔬菜，而且具有药用价值，如降血脂、通便、预防肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症。中医认为韭菜具有温肝养肾、助阳强精的突出功效，因此在药典中被称为“曹阳”。
4、保证充足的睡眠。
有些人白天工作很多，晚上躺在床上感到筋疲力尽，所以这个时候不容易感兴趣。如果我们不情愿地去做，肯定会影响生活质量。对于这些人来说，婚姻生活可以安排在他们早上醒来的时候。当然，当你醒来时，需要很长时间来准备，因为大脑皮层仍然被抑制，不容易兴奋。早上同住一间房后，往往因为要上班而要迅速起床，使妻子高潮后得不到安慰，而丈夫睡后得不到短觉，容易疲劳。这是一个缺点。可以安排在休息日的上午。浪漫生活结束后马上睡很长时间会让你第二天很容易疲劳。
5、久坐不好
男性，如出租车司机和办公室职员，应该每40分钟起床8-10分钟。特别是出租车司机，他们不仅坐的时间长，而且座椅还会被发动机加热。整天坐在车里对前列腺和睾丸有害。所以司机可以考虑每隔几个顾客就停下来，
6、平时少穿打底裤
打底裤可以压迫脏器，但部分封闭，温度调节不好，容易导致睾丸高温，从而影响功能。紧身内裤只能通过出汗调节温度，导致脏器湿热，细菌和霉菌容易繁殖，容易引起局部皮肤感染和泌尿生殖道感染。所以内衣要宽松，牛仔裤不要长时间穿。
7、养成睡觉前用温水洗澡的习惯
交感神经在白天活动，副交感神经在晚上睡觉后活动。洗澡可以放松心情，消除白天的紧张，使身体适应自主神经系统在夜间的部署，有助于改善性功能和睡眠。记住，热水或冷水可以刺激交感神经，但也会使它们紧张。所以以38~39℃温水慢慢洗澡消除紧张为宜！
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