便秘严重怎么调理女性，便秘是一种很常见的问题，但是长时间便秘不但会加重肝脏负担，而且体内毒素得不到及时排出，还会导致内分泌系统紊乱、激素失调，从而容易引发皮肤问题。那么，女性便秘严重怎么调理呢？
便秘严重怎么调理女性
1、饮食方面，女性便秘要多吃高纤维类食物，多喝水，建议每日喝水2500ml-3000ml以上。多吃红薯、青菜、水果。
2、运动，长期缺乏运动导致胃肠蠕动变慢造成的便秘症状，通过适多运动即可使症状得到很好改善。。
3、如果通过饮食结构、生活习惯改变，不能缓解便秘，建议患者到专科医院就诊，可以通过中医中药或者西药导泻方法，必要时还要通过检查，找到便秘原因，从而指导对因治疗。
4、药物调理，如果通过饮食调理和运动不能使便秘症状得到改善，就要遵医嘱服用乳果糖口服液、麻仁润肠丸或通便灵胶囊等药治疗，必要时需要到医院做胃肠道X线及肠镜检查，明确诊断后对症治疗。
5、便秘的患者要注意养成定时排便的习惯，保持良好的心态，不要给自己的太大的精神负担。要注意多休息，避免疲惫过度。
便秘严重怎么调理女性，以上为你介绍了5种调理便秘的方法，希望对你有帮助。此外，大家还可以通过腹部按摩治疗，在治疗期间患者应避免吸烟喝酒，以免导致病情加重。
