春夏秋冬喝什么粥， 春夏秋冬喝什么粥？让我们看看边肖今天的分享。
春粥谱
春天多雨、多风、寒冷而潮湿。结合气候变化的特点，从防病和健身两个方面，采取一些有效的方法，设计出适合春季的粥，以麻辣和清淡为主。
可以喝的有：银耳百合米粥、补血健脾米粥、土豆粥、阿胶粥、家常银耳粥、大枣山药粥、苹果粥、南瓜粥等。
夏季粥谱
夏天五行属火，五味属苦，所以夏天宜淡宜养。特别是恰逢夏季炎热，出现中暑、食欲不振等现象，发作率比较高。熬粥时，原料要选用清淡、不火的特点，不能油腻。主食方面，除了吃白米和糯米，
也可以多吃些杂粮和豆类来调节肠胃的工作。
可以喝：绿豆薏米百合汤，菠菜粥，海带绿豆养胃粥，黄瓜粥，莲子百合红豆粥，芡实银耳汤，山药薏米粥，红薯莲子粥。
秋粥谱
可以喝的有：菊花粥、栗子粥、梨花粥、鲜莲藕粥、枣黑米粥、枣桂圆粥、枣花生粥、胡萝卜粥等。
冬季粥谱
在冬天，人们的身体受到寒冷温度的影响，抵抗力大大降低。这个时候，一碗温热的粥，既能驱散阴寒，又能为人体补充营养。
可以喝的有：家常羊肉粥、胡萝卜羊肉粥、虫草枸杞粥、白萝卜粥、猪肾粥、猪肝粥、板栗鸡丝粥、大象蚌粥等等。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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