自我治疗早射方法,男生都是爱面子的,生怕自身存在缺陷,满足不了自己的妻子。但是由于各种各样的原因,还是有不少的男性面临早射的困扰,那么出现了早射,有什么自我治疗方法呢?
自我治疗早射方法
1、停止再刺激
不少男性早泄的主要原因就是长期的手淫,让他们养成了快速射精的习惯,建议男性在性生活中采取女上位的方式,并且当男性感到快要射精的时候立马拔出来停止,等到射精反射消失的时候再对阴茎进行刺激,这样反复训练能够对射精时间进行很好的控制。
2、挤压法
当男性在性生活的时候感觉自己快要高潮的时候,应当立即把阴茎拔出来,女性用大拇指挤压住阴茎的系带处,挤压的时间是3-4秒钟,等到本分钟射精反射消失之后,可以再继续对阴茎进行挤压,每天联系4-5次,就能延长射精的时间了。
3、按摩阴囊
按摩阴囊可以缓解早泄的症状,在晚上睡觉的时候,可以轻轻的按摩阴囊,这样能够促进睾丸的血液循环,从而能够给睾丸冲入新鲜的血液,这样就会提高睾丸的生殖能力,当睾丸的能力增强的时候,其性能力也会跟着增强,早泄的问题也就有所缓解。
4、体育锻炼
多参加体育锻炼同样对于早泄的治疗有帮助,具体选择什么运动项目就看个人喜好了,不过有一点要求就是强度不能太大,推荐给大家的运动项目有慢跑、游泳、爬山、体操、健身房锻炼、球类运动等等。
5、心理调节
男生出现早泄问题,导致夫妻生活不和谐,如果由于心理因素导致的话,男生要做到心理上面的调节,对生活充满信心,多和妻子沟通,能够得到妻子的理解是最重要的,夫妻双方一起面对问题,解决问题,帮助丈夫提高心理素质,让生活不要太压抑,不要有负面的影响,要有积极向上的心理。建议在性爱时避免过度紧张、焦虑或激动的情绪,应尽量放松,转移注意力,而且还需要做到讲卫生,夫妻双方都要有讲究卫生,共同营造好的生活环境。
6、饮食调理
龙眼炖甲鱼、龙眼肉、山药、甲鱼、姜。做法其实非常的简单,首先就是要把所有的材料清洗干净,然后把所有的原料放入锅中,文火炖2小时,然后加入调味料,治疗的一种方法也可以缓解早泄,但是必须要坚持一段时间。
自我治疗早射方法,以上为你介绍的就是有关治疗早射的方法。建议大家在治疗早射的时候,首先要调整自己的心理状态,不要有精神负担,在性生活的时候不要有紧张的情绪。