如何让自己的小弟变得长些(能帮助男人小弟变长些的方法技巧)。如何让自己的小弟变得长些？说到这个话题的时候很多人会感到不好意思，但是却又是他们最想要知道的，所以今天小编就来跟大家说说如何让自己的小弟变得长些的方法技巧，如果你有需要现在就一起往下去看看。
如何让自己的小弟变得长些
1、可对阴茎进行按摩，掌握合适的力度，促进阴茎血管血液循环，使阴茎逐步变粗、变长。
2、日常多做提肛运动和下蹲运动，可以促进血液循环，增加阴茎的供血量，使阴茎逐步的扩张。
3、每日可用冷热水交替冲洗阴茎，使血管热胀冷缩，加强血管的伸缩功能，而促进阴茎的血管扩张。
日常生活可以多吃牛鞭、狗肉、腰果、韭菜等壮阳补肾的食物，忌辛辣、刺激性的食物，多吃绿色的蔬菜水果，保证维生素和微量元素的合理摄入;保持充足的睡眠，适度锻炼身体，增强体质。
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