男生不够硬怎么办？一个男人，如果勃起有障碍的话，那么就是一个“无能”的人；如果勃起了但是硬度不够的话，那么就是一个“无力”的人。请问男生不够硬怎么办？在看本篇文章之前可能很多人都有这样的疑问，小编希望所有看完这篇关于“男生不够硬怎么办”的介绍后，都能够对这方面的知识有一个新的认识。
男生不够硬怎么办 男人丁丁不够硬怎么办
1、适合年轻人的“风冷”运动法
睡在蒲团上对睾丸来说并不是一个好的睡眠条件。前面提到，睾丸产生精子和雄性激素的最佳温度略低于体温，所以如果阴囊散热不好，睾丸功能就会受到影响。
在进行重要活动时，睾丸会被困在床垫的闷热中。这对于睾丸来说是非常有害的。其实解决办法很简单。这是为了在睡眠时让阴囊暴露在冷空气中，使阴囊通风良好，散热良好。
对于年轻人来说，这种“风冷”的锻炼方法比“冷热水交替”的锻炼方法方便有效得多。
如果可能的话，最好让阴囊全年暴露在空气中睡觉。但到了冬天，我又怕感冒。这时，最好睡在蒲团里，不要穿三角裤。如果房间有空调保持恒温，就不需要把被子盖得太紧。
2、冷热水交替浴可改善中老年男性性功能
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。如果是交替温水浴，最好在退出前将浴缸彻底预热，将冷水敷在阴道上，等待约3分钟，让阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。
重复此动作 3 至 5 次即可完成。如果坚持每天“交替洗澡”，中年以后的男性会感觉精力更加充沛，性功能增强，疲劳感减轻，可以冷热水交替洗澡。即使洗澡时使用淋浴喷头，效果也不会改变。
3、按摩阴囊有增强男性阳气的作用。
改善男性性功能的方法之一是养成用手直接按摩阴囊的习惯。定期按摩可以改善阴囊的循环。睾丸。睾丸不断得到新鲜血液的供给，不仅可以增强睾丸的功能，还可以提高男性的男子气概。
每天可按摩一次，每次2至3分钟。用手指从阴囊顶部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长或刺激过强，可能会导致睾丸功能下降。请注意，“太多”会适得其反。按摩最好每天进行一次，养成每天的习惯比偶尔进行一次更有效。
4、刺激腹股沟管增强睾丸功能
前面提到，按摩睾丸可以增强男性性功能。但更有效的是刺激阴茎基部两侧的腹股沟管。腹股沟是输送血液并将神经连接到睾丸的通道。当腹股沟管功能下降时，睾丸的功能也不可避免地下降。因此，腹股沟管内有良好的血液循环很重要。
按摩腹股沟管时，用两根手指按压阴茎根部两侧，从上到下抚摸，以刺激血液流向睾丸。每天晚上睡觉前在床上按摩一次。另外，洗澡时使用淋浴喷头，用温水刺激睾丸，会增加血液循环，强化睾丸的功能。
5、用淋浴来进行“阴茎按摩”。
洗澡时，最好利用淋浴来进行阴茎按摩。所谓的“淋浴按摩”是用淋浴喷头将温水涂抹在阴茎根部的过程，对于恢复睾丸的“男子气概”非常有效。
勃起就像肩膀疼痛，支撑阴茎的韧带和神经变得疲劳。勃起持续的时间越长，您就会感到越疲劳。当然，就像肩痛需要按摩一样，性交后也可以按摩刺激阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管，以改善血液循环，使睾丸和阴茎的疲劳迅速恢复。
不仅在腹股沟区，在下腹部、肚脐周围、下腹股沟区也有许多重要的压力点。如果通过淋浴等使该区域充分变暖，效果会更佳。淋浴与将整个身体浸泡在浴缸中不同，淋浴可以集中温暖和刺激压力点。当然，淋浴时的水压越强越好。
6、使用“阴茎穴位按摩”来增强性能力
与上一段介绍的“阴茎按摩法”道理一样，如果经常使用“阴茎指压法”来按摩阴茎，可以有效提高你的性表现和能力。指压法非常简单，只需用手指反复挤压和捏阴茎即可。这促进了阴茎中神经和血管的激活。
治早射吃什么药效果好？
早泄的治疗一般包括心理行为干预和药物治疗。具体就是学会控制延迟射精，增强对性生活的自信，减少对性生活的焦虑，加强和性伴侣的沟通交流。再有就是在性生活过程中改变体位，性生活过程中应用避孕套降低龟头敏感度。药物一般选择五羟色胺再摄取抑制剂，常用的药有舍曲林，帕罗西汀，达泊西汀等。再有就是局部麻醉类药物，例如利多卡因和奥布卡因等。
勃起硬度不够怎么办？
男科专家指出：阴茎勃起障碍的治疗中均应首先采用精神心理分析和行为治疗，再依据各种病因进行物理、药物及手术等综合性治疗。其中精神心理治疗是最为重要的治疗方法。
勃起硬度不够怎么办，又该怎样进行精神心理治疗呢？男科专家解释，在治疗男性勃起硬度不够的时候，他们会详细询问了解病人的发病原因及病变过程，进行综合性精神心理分析，去除精神心理压力，加强性知识、性保健的学习。夫妇间加强感情交流，积极创造各种环境和轻松愉快的气氛，不断改进激发性反应的艺术性。鼓励患者多采用性幻想，不断加强精神刺激。此外，还有一些日常注意事项：
（1）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
（2）戒除手淫，避免发生婚前性行为。
（3）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
（4）男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
（5）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
（6）多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
（7）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。
以上就是小编为大家整理的男生不够硬怎么办全部内容，希望这篇文章可以帮助到大家。
