飞机打多了硬度不够可以治好，针对这个问题，下面小编为大家讲解如果飞机打的太多，硬度不够，可以修的相关内容，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。
飞机打多了硬度不够可以治好（如果飞机打的太多，硬度不够，可以修）
1、有氧运动。要持久，您的有氧运动必须非常强壮。通过跑步、游泳、跳绳、打球、健美操等有氧运动，是提高心肺功能安全有效的方法。每次至少锻炼 30 分钟，每周至少锻炼四次。
2、增强阴茎反应比如早上勃起的时候，可以去厕所，小便，用手指在阴茎前三分之一处轻轻下压，勃起。几乎直立。然后将指尖放在阴茎上，感受其反应，紧闭肛门，将阴茎向上推，重复此动作约一分钟。
3、加强你的副交感神经，有意识地进行专门的勃起。大便后，先闭上眼睛，放松肩膀，然后从头到脚放松，半闭嘴巴，放松面部肌肉，然后做短而慢的腹式呼吸，重复30秒。
4、增强器官功能和性激素分泌。使用深蹲来加强你的下背部。
5、PC肌锻炼。由于PC肌直接影响勃起，PC肌的强弱直接影响勃起的质量。锻炼方法如：提肛、夹紧、放松、夹紧、放松、夹紧、放松……重复。这是锻炼骨盆底肌肉最简单、最有效的方法。
6、裸睡。为了不削弱性功能，晚上最好裸睡，让阴茎呼吸新鲜空气，阴囊凉爽，增加睾丸功能。
7、自摸锻炼方法：用双手用力捏、松、挤等反复压迫阴茎。这个动作激活了阴茎的神经和血管。如果您在上下运动时感觉快要射精，请停下来，继续前进，再停下来，然后重复几次。
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