北京十大跑步锻炼景点， 1.奥林匹克森林公园(10公里塑胶跑道)
5A景区红色经典景区
奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北辰东路15号。是北京最适合跑步的地方。公园里没有汽车，树木成荫。全程几乎可以看到中央湖。园区内铺有宽约2米的跑道，每500米有一张出租车卡。
从南苑到北苑跑一圈就是10公里。来这里摸清自己的体力，慢慢加大训练强度。
地址：北京市朝阳区北辰东路15号
2.故宫外(一圈约3000米)
5A世界遗产国家一级博物馆，景区文物保护单位。
故宫位于北京东城区景山前街4号。故宫周边是北京户外跑步的好地方，一圈3000米左右。在清晨和傍晚，车少人少的时候，你可以跑来跑去，感受一下御所的豪迈和宏伟。赶上升国旗和降国旗的时间，还可以近距离看看旗手的英姿。
如果选择fun run，可以在夕阳下感受故宫的独特魅力，可以让跑步成为一件非常浪漫的事情。
地址：北京市东城区景山前街4号
3.朝阳公园(市区小型天然氧吧)
4A风景区
朝阳公园紧邻北京东四环，绿地占有率达87%。是北京市区的一个小型天然氧吧，非常适合跑步。朝阳公园的建设对改善北京东部地区的生态环境，丰富市民的文化生活起到了重要作用。
住在东部的跑者可以整天去朝阳公园跑步健身，感受普通市民的娱乐文化生活。
地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号
4.天坛公园(面积大，环境好)
世界遗产5A景区文物保护单位
天坛公园位于北京南部，是明清两代皇帝祭天祈福的地方。天坛有两面墙，分为内坛和外坛。天坛公园面积大，植被覆盖率高，多为百年老树，空气清新，负氧离子丰富，夏季园内外温差大。
适合早晚跑步健身，夏天乘凉。
地址：北京市东城区天坛东李家1号
5.后海公园及周边胡同(沿海边跑，胡同里跑)
后海是什刹海的组成部分。在后海沿线及周边的胡同里晨跑，不仅能感受到海风的清澈感，还能领略老北京文化的风土人情。胡同里悠闲的八哥和委婉深刻的叫卖声，
能给你带来不一样的跑步感受和乐趣。
地址：北京市西城区松树街1号
6.陶然亭公园(环湖3公里)
4A风景区
陶然亭公园是以北京南隅燕京风景区陶然亭为中心的城市园林。陶然亭公园植被覆盖率高，环境优美，空气清新，负氧离子丰富。环湖3公里左右，园内游客流量适中，适合全天跑步。
是程楠居民跑步健身的好去处。地铁4号线陶然亭站为跑者增添了一丝便利。
地址：北京市西城区太平街19号
7.日坛公园环路(路面整洁，环境优美)
文物保护单位3A景区
日坛公园位于朝阳门东南，是明清两代皇帝祭祀大明神孙3354的地方。园内绿树成荫，道路整齐，景色古朴典雅，景色幽静，亭台楼阁、喷泉、花木、山水相映成趣。日坛公园以槐树、柏树、松树为主，遮挡阳光。
夏天，园区内外温差可达3-4，非常适合跑步健身。附近的工作人群可以放慢生活节奏，在繁忙的工作之余享受宁静的大自然和跑步带来的乐趣。
地址：北京市朝阳区朝外日坛北路6号
8.北海公园(绕着大海跑步，呼吸新鲜空气)
4A风景区
北海公园位于北京市中心，是一座保存完好、历史悠久的皇家宫殿。这里水光潋滟，湖光塔影，松柏飘香，花木飘香，亭台楼阁，叠石溶洞绚丽多彩，宛如仙境。
爱跑步的朋友推荐早上去北海公园绕海跑步。沿岸有垂柳，空气很清新。还可以一览反映白塔的海景。建议跑步时间尽量在清晨或傍晚。早上，湖水很美，空气很清新。晚上，你可以欣赏北海公园的夜景。
园区跑票旺季10元，淡季5元，有直达地铁。可以乘坐地铁6号线，在北海北站下车。
地址：北京市西城区金文街1号
9.温榆河沿岸(昌平段)
温榆河位于北京的东北部。从通州区沙河水库到北关闸，是大运河的上游。起源于北京昌平区杜军山麓。温榆河上游由东沙河、北山河、南沙河三条支流汇合而成。它有47.5公里长，
其间有林沟河、清河、龙道河、巴河和萧中河。盆地面积4423平方公里。1970年至1972年，先后两次整治，沿河筑堤，建闸四座。林沟河口以上防洪标准按50年一遇设计。
洪峰流量400立方米每秒；林沟河口以下按20年一遇设计，50年一遇校核。峰值流量为每秒1562立方米。灌溉农田20万亩。温榆河古称湿余水、暖余水。
地址：北京
10.红领巾公园(沿着公园的中心湖)
3A景区
红领巾公园，位于朝阳门外的后八里庄，东四环红领巾桥东北角。占地面积39万平方米，其中水面16万平方米。地面以儿童游乐场为主，各种游船漂浮在水面上。在20世纪70年代之前，这个湖清澈而美丽。
之后被环境污染严重破坏。1989年，它被疏浚和处理后才重新出现。这个湖占地16万平方米。
地址：北京市朝阳区后八里庄5号
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