五指毛桃的功效与作用（五指毛桃的功效与作用图片）

五指毛桃的功效与作用，五指毛桃，是一种生长在亚洲的水果，也被称为指猴桃或指南果。它的外形像手指一样纤细而柔软，因此得名五指毛桃。它的功效与作用非常多，对人体有着很多好处。

五指毛桃的功效与作用

首先，五指毛桃富含维生素C，每百克果肉中的维生素C含量超过橙子和柠檬，有助于加强免疫力，预防感冒和其他疾病。

其次，五指毛桃还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，它还含有果胶，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。

此外，五指毛桃还含有大量的抗氧化物质，如维生素E和多酚类物质。这些物质可以中和自由基，有助于延缓衰老，保护皮肤免受外界伤害。

要食用五指毛桃非常简单，你可以直接洗净后生吃，也可以搅拌成汁饮用。如果你觉得生吃太酸，可以加一些蜂蜜或橙汁调味，这样口感会更好。

五指毛桃的功效与作用，总之，五指毛桃是一种非常营养的水果，它的功效与作用非常多。在日常生活中，我们可以适当食用五指毛桃，以保持身体健康。