莲子心的功效与作用，现在生活压力非常的大，很多人经常压力非常的大，经常上火。那么遇到这种情况，我们可以试一试莲子心。一起来看看莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、清热解暑：莲子心能够帮助清热解暑，夏天天气炎热，经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够防治中暑。
2、清心除烦：莲子心有清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于心烦、神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，可以清热心除燥。
3、降血压：莲子心能够帮助降低血压，莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。
4、增强记忆力：莲子芯味道较苦，入心经，具有强心作用，能扩张外周血管，降低血压，并有助于睡眠。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。
莲子心什么时间喝最好
一，莲子心具有滋阴润肺的功效，因此适合那些经常熬夜、吸烟的人群。莲子心可以清除肺部的有害物质，使肺部更加健康。
二，莲子心还有安神的作用，可以帮助缓解紧张压力和失眠症状。喝莲子心泡水可以促进身体放松，帮助睡眠。
三，莲子心可以提高人体免疫力，使身体更加健康。莲子心中含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进身体的健康发展。
四，莲子心还可以帮助去除皮肤上的雀斑和黑斑。莲子心具有丰富的抗氧化物质，可以有效地抵御自由基的伤害，减少皮肤老化的发生。
莲子心的功效与作用，清热解暑，降血压，增强记忆力，适合那些经常熬夜、吸烟的人群。
