玉米煮多久会熟，玉米的营养价值还是很高的，很受大众的喜欢。但是很多网友反应，煮玉米怎么煮都不熟。今天来为大家解答一下玉米到底要煮多久？一起来看一下吧。
玉米煮多久会熟
首先，我们大家一起来了解一下，玉米煮多长时间才能煮熟？玉米一般煮十五分钟就差不多了，如果煮的时间太长容易老，十五分钟煮出来的玉米就比较难带，口感会比较的好，但是煮玉米的时间还应该要根据玉米的老嫩决定。
其次，我们的日常生活中，很多人都喜欢吃玉米，但是关于玉米怎么煮，煮多长时间不是非常的了解，玉米最好放在锅里煮十五分钟，然后拿出来放在锅上面蒸一下，会非常的美味，而且非常的嫩滑。
最后，玉米在我们的生活中是一种比较常见的食材，我们大家都知道玉米的营养价值是比较高的，经常的吃玉米能够满足人体所需的微量元素，同时经常的吃玉米，还能够提高人体的免疫功能，能够起到一个美容养颜的作用。
玉米的功效与作用
1. 健脾益胃：玉米是一种粗粮，食用可以健脾益胃。
2. 抵抗衰老：含有谷氨酸、维生素E、维生素A等物质，能提高细胞活性，有抵抗衰老功效。
3. 预防癌症：富含胡萝卜素，可预防癌症。
4. 降低血糖：可以清热解毒、利尿，从而降低血糖。
5. 通便：含有大量纤维素，促进肠胃蠕动，有助于消化系统，通便效果佳。建议适量食用，过多可能导致不良症状。
玉米哪些人群不适合吃
1、消化系统疾病。
肝硬化、食管静脉扩张或胃病患者，如果吃太多玉米，很容易引起静脉破裂出血和胃出血。玉米含有大量植酸和纤维，会结合形成沉淀，阻碍身体对矿物质元素的吸收。
2、免疫力低下。
如果每天摄入过多的玉米，会阻碍身体补充蛋白质。同时，脂肪的转化率也会下降，导致骨骼、心脏、血液等内脏器官受损，并相应降低免疫力。
3、体力活动剧烈。
玉米提供的能量少，对于从事体力劳动的人，营养供应不足以平衡消耗。青春期的人对营养和能量的要求很高，对激素水平的要求也很高。只有粗粮不能满足需要，而玉米不仅阻碍胆固醇的吸收和转化，而且容易阻碍营养素的摄入和利用。建议想要增肥的人也应避免食用玉米。
玉米煮多久会熟，玉米一般煮十五分钟就差不多了，玉米不仅味道鲜美，营养价值也非常丰富，平时可以适当的食用。
