南京十大养生景点， 1.牛首山
中国森林健康基地中国森林氧吧4A景区
国家森林公园牛首山是阳朔集宗教祭祀、观光旅游、养生度假、休闲体验为一体的佛禅文化旅游和山地文化休闲度假区。牛首山森林面积1393公顷，森林覆盖率82%。
拥有优良的森林资源、优质的生态环境、优美的自然风光、优越的气候条件、高负氧离子含量，荣获“中国森林氧吧”、“中国森林养生基地”等荣誉称号，是江苏著名的养生之地，在这里可以呼吸到新鲜的空气。
洗肺健脑养生，享受山川森林之美。牛首山还是佛祖顶骨舍利的圣地，牛头禅的发源地，是打坐拜佛的好地方。漫步在风景秀丽的牛首山，感受神秘与宁静。
迈古边肖推荐了江苏的其他“中国森林氧吧”:金坛茅山森林氧吧和虞山国家森林公园。
地址：江苏省南京市江宁区宁丹大道18号
2.唐山温泉旅游度假区
中国四大温泉
唐山温泉度假村是世界著名的温泉胜地，中国四大温泉胜地之一，有“千年圣汤，养生天堂”的美誉。唐山温泉荣获中国十大温泉休闲基地、中国最佳休闲温泉、世界著名温泉之乡、首批国家旅游度假区。
唐山古称“温泉”，已有1500多年的历史。几千年前，汤山温泉在南朝梁潇时期被命名为皇家温泉。唐山温泉日出水量5000吨，水温常年60-65。景区里有很多温泉度假村。
每年12月中下旬左右，唐山温泉度假村都会举办一年一度的唐山温泉文化旅游节，泡温泉养生是个不错的选择。
唐山温泉的著名度假村有唐山紫清湖生态温泉度假村、唐山尚易温泉度假村、唐山第一温泉度假村和南京余浩唐山温泉国际酒店。
地址：江苏省南京市江宁区汤山镇温泉路8号
3.栖霞山
佛教禅修学生4A景区
被誉为金陵第一明秀山的栖霞山，集红叶文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地质文化、中草药文化、河流文化、石雕文化、茶文化于一体。是集拜佛、赏枫、禅修、品茶、养生为一体的文化休闲养生旅游胜地。
是江苏养生的好去处。栖霞山有着丰富的养生文化。唐代茶圣陆羽到栖霞山品泉、采茶、试茶。他可以去陆羽茶馆体验茶文化的养生。栖霞山中草药文化在中国自古就有名气，可以来这里找草药，养生休闲。
栖霞山也是国家森林公园，绿树鲜花，呼吸森林空气的同时还能保持健康。栖霞山栖霞古寺还会举办禅修活动，在这里可以体验佛教禅修学员。
地址：江苏省南京市栖霞区栖霞街88号
4.江苏省中医药博物馆
中医文化健康
江苏省中医药博物馆是集收藏、展览、科研、教育、交流、服务为一体，以全面展示和弘扬祖国中医药文化为宗旨，面向师生、公众和海内外嘉宾的省级中医药博物馆，面积11000平方米。
博物馆分为中国医史馆、江苏中医馆、中医药馆、养生文化馆、校史陈列馆五个专题展厅。馆藏文物近4000件，包括医学文献、医疗器械、储药器械、制药工具、医疗牌匾、医生墨迹等。你可以来这里学习和体验中医文化和养生。
地址：江苏省南京市栖霞区仙林大道138号
5.紫金山国家森林公园
爬山吸氧洗肺国家森林公园5A景区
金山，又名中山，是江南四大名山之一。主峰海拔448.9米。三座山峰像龙一样连接在一起。山、水、城融为一体。这里是国家森林公园，森林覆盖率达70.2%，森林氛围浓厚。有森林面积3万多亩，保留了大量的古树名木。
这里是南京的“绿肺”，空气中的负氧离子含量为110-2230个/cm3，是市区的3-14倍。是名副其实的“天然氧吧”。负氧离子可以增强人体的抗病能力，达到养生的效果。
可以来这里进行爬山、吸氧、洗肺等有氧活动，是南京休闲养生的好去处。
地址：江苏省南京市玄武区
6.崂山汤泉湖健康休闲度假村
3A国家森林公园景区
崂山国家森林公园被誉为“南京的绿肺、江北的明珠”，自然景观以“林、泉、石、洞”著称。森林覆盖率超过80%，空气中负氧离子含量丰富，空气中每立方厘米负氧离子含量是主城区的500倍。
南京是个吸氧养生的好地方。崂山依托独特优质的自然风光，以崂山为核心。
崂山汤泉湖由崂山、珍珠泉、琥珀泉、汤泉串联而成，分为崂山门户风情展示区、温泉养生乡村休闲区、主题游乐旅游度假区、森林观光徒步旅游区、文体休闲区、宗教古刹生态旅游区等。
其中崂山温泉呈带状分布，绵延十里，东有珍珠泉，西有汤泉。中间有十多个温泉，水温高达65，可以泡温泉。在这里还可以进行登山、骑行、徒步等有氧健身健康项目。
地址：江苏省南京市浦口区黄山岭路
7.高淳国际慢城
慢生活4A景区
高淳国际慢城是省级旅游度假区，江苏省省级生态旅游示范区。荣获中国人居环境范例奖、首批江苏省旅游名镇等称号。48公里长的生态景观走廊曲折蜿蜒，盘旋在独具乡村旅游特色的村落之间。
欣欣向荣的向日葵园、浪漫温馨的牡丹园、万株梨树吹开花瓣的梨园、起伏有致的有机茶园、千亩红枫园、万亩油菜花海汇成大地的艺术景观，三季花开，四季景色宜人，是南京休闲养生的好去处。
现代生活的快节奏让人心情荡漾，城市的压力需要释放。可以来高淳国际慢城享受慢生活，漫步慢食，去瑶荡茶叶基地采茶品茶养生，去京山竹海欣赏近万亩竹海。
可以去固城湖品尝大闸蟹等原生态美食。
地址：江苏省南京市高淳区雅西街
8.巴洛特生态谷
巴布洛生态谷森林覆盖率40%，环境优美，空气清新，野生动植物资源丰富，是集旅游观光、农业养殖、文化体验、休闲娱乐、餐饮住宿、养老养生为一体的生态旅游综合体，
分为现代旅游观光葡萄产业园、现代都市牧场科技产业园、现代农业文化体验产业园三大板块，更有东龙山、仙人山和红阳湖等山水资源，是南京度假休闲、养生养老的好地方，在这里可以体验垂钓、采摘等享受田园乐趣，
这里还有一片草原、一群牛羊、十里格桑、度假别墅、荷兰牧场、千里荷塘、爱情小岛、四季花海等。
地址：江苏省南京市六合区竹镇镇竹金路358号
9、金牛湖
4A景区国家水利风景区
金牛湖是南京最大的人工湖，植被覆盖率达96%，景区内15000亩森林覆盖，每平方厘米负氧离子含量约2230个，约是市区的14倍。这里空气优良，湖面浩淼、水平如镜，湖岸曲折，绿树成荫，四周群山环抱，
湖水清可鉴人，空气清新，山灵水秀，有“天然氧吧”之誉，无论哪个时间沿着山路向上走，都能沿途欣赏美景，也可以锻炼身体，感受纯净的自然空气，南京著名的养生社区恒大养生谷就建在这里，
可见金牛湖是南京养生的好地方。金牛湖还有一大片茶园，可以来这里采茶、品茶养生。
地址：江苏省南京市六合区东北部
10、方山定林寺
禅修养生
方山定林寺位于南京市江宁区方山，是南朝佛教禅宗圣地、金陵名刹、“金陵四十八景”之一，至今尚保留有“达摩崖”等历史古迹，为禅宗之祖达摩偃坐之地，故此，在佛教界有“南定林、北少林”之说，
是南京著名的佛教圣地之一，也是南京禅修的好地方。每年都会定期举办定林寺禅修活动，可以来这里体验佛教寺庙禅修养生活动，禅修能够静心、启智、善德，在这样的禅宗圣地，非常适合养生。
南京适合禅修养生的寺庙还有鸡鸣寺、栖霞古寺等。除了禅修，还可以登方山，开启吸氧洗肺之旅。
地址：江苏省南京市江宁区江宁科学园方山
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