宁夏十大适合休闲养生的地方， 地址：宁夏回族自治区银川市贺兰县
4.中卫沙坡头
沙辽5A景区国家自然保护区国家水利风景区国家沙漠公园国家生态旅游示范区
中卫沙坡头，位于中卫市西部腾格里沙漠东南边缘，是集沙漠、黄河、山地、绿洲于一体的国家级沙漠生态自然保护区，有西北雄奇的风光，也有江南秀美的风光。
被《中国地理杂志》评为“中国最美的五大沙漠之一”。这里的一端是辽阔的腾格里沙漠，另一端是一望无际的黄河水。景色非常壮观。沙坡头风景区沙漠资源丰富，
是开展沙疗、日光浴、沙漠徒步、沙丘攀登等养生项目的好去处，也是宁夏著名的养生胜地。此外，沙坡头景区还有飞越黄河、沙漠探险、沙漠冲浪、滑沙、黄河漂流、3D玻璃桥等游玩项目。
地址：宁夏回族自治区中卫市沙坡头区迎水桥镇
5.贺兰山满铺镇天目温泉
4A风景区
贺兰山曼普镇位于贺兰山东麓，是集休闲度假、水疗、酒文化体验、美食购物、特色民宿、夜生活为一体的综合性特色旅游小镇，也是宁夏休闲养生的好去处。镇上有个天目温泉景区。
是集温泉酒店、大型室内温泉阁、露天温泉洗浴区、儿童水上游乐区、温泉公寓、高端温泉别墅会所于一体的温泉度假区。温泉水来自地下2030米的天然温泉，属于纯天然弱碱性金汤温泉水质。
露天温泉分为西夏王朝区、红酒文化区、贺兰山岩画区、滋补养生区、美容养颜区五大温泉主题区，约70个水池。室内温泉包括大型综合水疗池、造波池、游戏水村、蟒蛇滑道、鱼疗池等综合水疗娱乐池。
还有私人温泉汤池。泡完这里的温泉，还能欣赏贺兰山的美景，自然开心。
地址：宁夏回族自治区银川市西夏区
6.玉泉湾温泉
温泉养生
玉泉湾温泉是宁夏著名的温泉疗养胜地。拥有宁夏第一优质地热矿物温泉资源，被誉为“宁夏第一温泉”。玉泉湾温泉是地下3700米深处的地热矿泉，色泽淡黄，是水温高达67的原汤温泉水。
水中富含氯、钙、镁、钾、钠、氟、镭、硅等有益健康的微量元素。经相关专家鉴定，泡在玉泉湾温泉中，配合各种疗法，非常适合休闲养生。玉泉湾温泉以“绿色、阳光、健康”为主题。
有露天汤池、高温汤池、室内温泉理疗汤池室等温泉池。
地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区胜利南街543号
7.巴哈湖生态旅游区
4A风景区国家级自然保护区
巴哈湖生态旅游区是花马寺国家森林公园的景点之一，以沙、水、林等沙漠森林景观为特色。这里的沙漠和绿洲相得益彰，植被覆盖率达85%以上，树木葱郁，沙山雄伟，草原辽阔，沙滩柔软宽阔，湖泊清澈碧蓝。
这里风景秀丽，景色壮美，被誉为“天然氧吧”。是集休闲度假、美食购物、养生、自驾露营、写真写生、研发为一体的生态旅游景区，也是宁夏休闲养生的好去处。这里环境优雅，舒适安静，你就在这个天然氧吧里。
远离城市的喧嚣，拥抱自然，在这里你可以放松身心，享受充足的阳光，进行一次理想的日光浴和沙疗。此外，巴哈湖还有丰富的中草药资源，是闻名中外的“甘草之乡”。
地址：宁夏回族自治区吴忠市盐池县王乐井乡
8.檀溪谷温泉俱乐部
温泉养生
檀溪谷温泉会所是集水上乐园、温泉养生、休闲度假、商务会议、观光、垂钓等娱乐休闲项目于一体的温泉景区，也是宁夏温泉养生的好去处。
温泉区包括男女室内裸浴温泉区、动感spa休闲区、贺兰山文化原汤洗浴区、胡杨中医文化保健区、原始部落特色洗浴区、日式汤圆别墅区、韩式桑拿保健区、健身娱乐休闲区等主题区。
包括室外、室内温泉、水疗池等56个功能独特的温泉池。除了泡温泉，还有潭溪谷温泉水世界。温泉水来自地下2800多米，可以一边玩水一边泡温泉养生。
地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区张争镇赵家湖路1号
9.银川红玛瑙枸杞观光园
枸杞养生文化2A景区
银川红玛瑙枸杞观光园是宁夏体验枸杞生态的景点。是学习宁夏枸杞养生文化，观赏采摘新鲜枸杞的好去处，也是宁夏养生的好去处。游客可以了解2000多年的枸杞养生文化，免费采摘品尝新鲜枸杞。
参加一个有趣的摘枸杞比赛。此外，还可以远眺贺兰山，近距离观察千亩绿色田园风光和绿叶葡萄长廊，让人流连忘返。宁夏另一个体验枸杞生态的景点：江南枸杞观光园。
地址：宁夏回族自治区银川市西夏区
10.崔明湖国家湿地公园
生态旅游4A风景区国家湿地公园国家水利风景区
崔明湖国家湿地公园是宁夏著名的生态旅游景区，享有“中国最美的六大湿地公园之一”和“中国生态保护最佳湿地”的美誉。景区内，湖灯戏柳，草树烟棉，鸟语欢聚，鱼儿在其间跳跃。崔明湖是鸟类的天堂，植被丰富。
鸟类众多，包括97种鸟类，均为野生鸟类。成千上万的鸟在崔明湖追逐嬉戏，这是数百只鸟的天堂。生态环境很好，非常适合休闲养生和生态旅游。
还有休闲度假会所、养心岛休闲木屋、迷宫垂钓木屋、特色鱼宴餐厅、芦苇迷宫游泳、湿地观鸟等休闲项目，或静静垂钓、泛舟采莲花或看芦花嬉笑，让人陶醉在湖水中，忘记了芦苇的颜色，呵护着自己的性情，忘记了尘世的喧嚣，忘记了归来。
地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区张争镇
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