男人排湿气最快的方法，男人湿气太重会引起各种问题。比如头晕脑胀，四肢无力，还会导致房事不顺畅。那么排湿气的方法有哪些，我们现在就来一起了解一下。
男人排湿气最快的方法
泡脚
男人祛湿妙招中最有名的就是泡脚，这是最直观、最简单、最有效的除湿方法之一，基本上每个人都适用，泡脚除湿的好处在于，操作简单、方便快捷而且节省时间，而且泡脚的时候还可以读书学习，想要取得更好的效果还可以加一些艾叶、生姜等佐料，放好佐料等水温降低到热而不烫之时就可以开始泡脚了，这样可以刺激脚部的毛细血管，加速局部血液循环。
拔火罐
拔火罐也是经常被推荐的男人排湿气的方法，拔罐具有舒筋通络的作用，根据穴位，拔罐能起到清热健脾、化湿健脾，祛湿清热的作用，将湿气逼出体外，达到治病治本的目的。当男性体内的湿气比较重的情况下就可以选择养生医馆进行拔火罐，进行几次的拔火罐后，就会发现自身的血气通常很多，人也显得精神很多，这就是血气通畅还有祛除体内湿气后的效果。maigoo小编提醒拔火罐的间隔时间不能太快，也是不适宜经常进行拔火罐的，正常情况下一周左右的时间拔一次效果为佳。
均衡饮食
均衡饮食不只是男人祛湿气最好的方法之一，更是必要的途径，食疗是中医里倡议的祛湿方法，改正油腻感重口味的饮食结构，酒烟还要防止，饮食搭配要以口味淡主导，三餐吃到7分饱就可以，实际上饮食搭配不善、损害肠胃，是造成体内湿气的元凶，有湿气人群平常饮食应少食生冷食物、冰饮或者凉性蔬菜，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等，喜欢吃甜食的人也得忌口，因为“甜腻化湿”，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
艾灸
男人祛湿最快的方法之一就是艾灸，艾灸对外感的寒湿之气有很好祛除的作用，而且去湿的效果非常明显，如果体内有湿气重的情况，每日可以进行艾灸10~15分钟，能够有效起到逐寒祛湿的作用，但做完艾灸以后一定要注意身体的保暖，避免寒气进入身体，构成新的病邪。但要注意的是湿热不太适合使用，因为以热远热的治疗原则，对于内生的湿邪，艾灸不太容易出现效果。
祛湿茶
男人排湿气喝什么茶?可以考虑一些茯苓、薏米、芡实、玉米须、赤小豆、泽泻、茯苓、猪苓等等，最常见的就是红豆薏米茶，红豆是非常好的祛湿食品，它可以或许利尿排毒，同时补中益脾。薏米可促进体内血液轮回、水分代谢，发扬利尿消肿的成果，红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。
男人湿气重的原因
1、饮食习惯：男生如果经常食用一些油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、冰水等，就会引起脾胃虚弱，其运化水液的功能就会受到影响，导致水液停滞，导致湿邪困于体内。此外，如果男生经常喝酒，大量的酒精也会导致男生体内湿气聚集不易消散。建议男生保持清淡饮食，减少饮酒，同时可以适当多吃一些薏米、赤豆、冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，都可以有助于祛湿;
2、环境因素：如果男生长期工作或居住的环境潮湿，导致男生外感湿邪，就可能会出现男生湿气重的现象。必要时男生可以通过服用药物改善，如参苓白术散、四妙丸等中成药祛湿，男生在晚上睡觉前也可以使用热水泡脚，加速排湿的效果;
3、长期熬夜：湿气重一般都因为脾胃运化异常导致，男生如果长期熬夜，就会引起脾胃虚弱，导致无法运化身体内的多余水分，从而导致男生湿气重的现象。男生在日常生活中一定要避免熬夜，保持充足的睡眠，适当户外运动，可以改善症状。
男人湿气重影响性功能吗
湿气可能会影响男性性功能，但是也要根据病情的严重程度来决定。
湿气过重可能是长时间处在潮湿的环境当中导致湿气侵入所引起的，另外也有可能是饮食因素的原因，会影响到正常的脾胃运转，导致脾胃虚弱，出现大便黏腻、腰膝酸软或者浑身无力的状况，对生活造成明显的影响。如果是比较严重会产生性欲降低，也会有阳痿早泄，对性功能造成严重的影响，所以要及时进行治疗，可以选择饮食调理或者拔罐，拔罐具有疏通经络效果，促进身体中的代谢和血液循环，把身体当中多余的时间快速排出体外，效果也比较明显。
湿气过重的人群在生活当中一般可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾排湿的作用，平常也可以参加体育锻炼，可以缩短恢复的时间，提高日常的生活状态。
男人排湿气最快的方法，男人湿气重，一定要重视，及时的进行治疗，多吃红豆薏仁水，避免熬夜。
