江苏十大适合休闲养生的地方， 1.茅山
道教养生胜地5A景区
茅山是以道教养生文化为核心的中国道教文化养生圣地。以其独特的生态自然环境、神奇的道教养生文化、迷人的山水风光和富含负氧离子的空气，入选“世界最佳休闲养生基地”，是江苏著名的养生胜地。
茅山郁郁葱葱，空气十分清新，森林覆盖率达91.6%，自然环境优良，养生保健资源丰富。置身其中，烦恼和疲劳完全消除。此时此刻，我只想享受这份宁静。茅山是道教上清派的发源地，这里有很多道教养生方法。
可以来茅山祈福，体验道教养生方法，祈福，去祈福门，办祈福宴。茅山是天然药材的宝库。在这里可以买到茅山葛根、茅山万年青、葛根、苍术、党参等保健药材。可以去茅山温泉泡温泉养生。
茅山康源中国养生谷入选首批国家中医药健康旅游示范基地。
地址：江苏省镇江市句容市茅山镇
2.常州天目湖
珠海5A景区国家湿地公园国家水利风景区国家生态旅游示范区泡温泉养生
常州天目湖是集旅游、度假、休闲、养生为一体的旅游胜地。拥有天目湖景观园、南山竹海景区、御水温泉等景点。拥有相当面积的万亩竹海，沐浴着御水温泉和久负盛名的鱼头汤。是江苏著名的疗养胜地。
天目湖南山竹海有35000亩竹子，创造了中国醉美竹海。竹海波澜壮阔，一望无际。南山竹海与竹林之间的天然氧吧，净化身心。在这里，你还可以泡竹林里的温泉，6个水池，60个室外水池，尤其是竹笋池区。
最高的角度就像沐浴在云端。置身竹尖温泉，心畅游云海，超越尘世，体验自然养生的新感觉。除了泡在水里，还可以品尝天目湖砂锅鱼头汤、美味螃蟹等生态美食，品尝天目湖特色美食，健康美味。
最好的养生季节是秋冬，春天还可以来这里挖笋、采春茶，体验养生。
地址：江苏常州溧阳市天目湖镇环湖西路1号。
3.无锡灵山风景区
冥想之旅一禅镇5A景区
灵山景区是一个集湖、山、园、广场、佛教文化、历史知识为一体的佛教文化主题公园。是比较完整集中的展示释迦牟尼在中国的成就，包括灵山大佛、九龙灌浴、灵山龚凡等著名景点。可以来这里开始佛教禅修之旅。
至此，游客可以在这山水与禅意的环境中获得至高无上的精神净化，享受宁静悠闲的慢生活。景区内还有灵山袁遗李星温泉，分为特色温泉区和密林温泉区六大特色。温泉起源于地壳断层深处，是地下热岩浆经过几十年的演化和渗透。
最终转移到地表。在这里，你可以依靠灵山的大佛。在灵山祈福之后，可以去泡个温泉，在禅意中升华身心。灵山景区旁边的年华湾，是中国最有禅意的小镇。如果一个人想追求一种禅意生活，想给自己的灵魂放个假，那么来年华湾是对的。
也是江苏的疗养胜地。
地址：江苏省无锡市滨湖区马山镇灵山路1号
4.沙家浜庐山上湖景区
5A景区国家生态旅游示范区
沙家浜玉山尚湖景区由沙家浜、玉山、尚湖三个景点组成。玉山是国家森林公园，森林覆盖率高达96%。森林景观秀丽如画，湖光山色相映成趣，素有“七溪万水皆通海，十里青山入城”之称。
入选第五批“中国森林氧吧”，负氧离子含量高达11000个/cm，是江苏森林吸氧的好地方。尚湖是中国最好的生态休闲旅游湖，依山傍水，湿地遍地，苍鹭飞舞。
以京剧《沙家浜》闻名的沙家浜景区，已经成为集红色文化、传统民俗文化、美食文化、湿地文化于一体的度假胜地。
景区芦苇浩荡，水域宽阔，绿意盎然，构成了江南水乡自然绿色生态的主旋律，是放松身心、洗去疲劳的好去处。这里还有沙家浜温泉，来这里养生游是个不错的选择。
地址：江苏省苏州市常熟市阳澄湖旁。
5.牛首山
中国森林健康基地中国森林氧吧4A景区
牛首山是国家森林公园，森林面积1393公顷，森林覆盖率82%，是集宗教祭祀、观光、养生、度假、休闲、体验为一体的佛禅文化阳朔旅游度假区和山地文化休闲度假区。
拥有优良的森林资源、优质的生态环境、优美的自然风光、优越的气候条件、高负氧离子含量，荣获“中国森林氧吧”、“中国森林养生基地”等荣誉称号，是江苏著名的养生之地。
牛首山还是佛祖顶骨舍利的圣地，牛头禅的发源地，是打坐拜佛的好地方。漫步在风景秀丽的牛首山，感受神秘与宁静。江苏其他“中国森林氧吧”:金坛茅山森林氧吧、虞山国家森林公园。
地址：江苏省南京市江宁区宁丹大道18号
6.江苏西山国家森林公园
天然氧吧国家森林公园
西山是国家森林公园太湖风景区的精华，山高林密，植被茂盛，森林覆盖率达85%。是集生态、文化、健康、休闲、教育、养生为一体的森林公园。是纯天然氧吧，西山岛负氧离子含量高。
空气中负氧离子的平均值已达到国家旅游度假区空气一级标准。来这里养生可以享受洗肺、呼吸、森林浴，是苏州养生的好去处。除了吸氧养生，还可以登上雾凇峰，在这里可以一览36千公顷的湖光山色。
是太湖地区最佳登山旅游景点，也是苏州爬山健身的好去处。在云雾缭绕的山峰上，半山腰有一处幽静的世外桃源。还有很多农家乐，可以休闲养生，采摘。
苏州其他天然氧吧：圆屋顶山、田萍山、白马尖、大阳山、东太湖生态园、公山岛等。
地址：江苏省苏州市吴中区
7.唐山温泉旅游度假区
中国四大温泉
唐山温泉度假村是世界著名的温泉胜地，中国四大温泉胜地之一，有“千年圣汤，养生天堂”的美誉。唐山温泉荣获中国十大温泉休闲基地、中国最佳休闲温泉、世界著名温泉之乡、国家旅游度假区。
唐山古称“温泉”，已有1500多年的历史。几千年前，汤山温泉在南朝梁潇时期被命名为皇家温泉。唐山温泉日出水量5000吨，水温常年60-65。景区里有很多温泉度假村。
每年12月中下旬左右，唐山温泉度假村都会举办一年一度的唐山温泉文化旅游节，泡温泉养生是个不错的选择。
唐山温泉的著名度假村有唐山紫清湖生态温泉度假村、唐山尚易温泉度假村、唐山第一温泉度假村和南京余浩唐山温泉国际酒店。
地址：江苏省南京市江宁区汤山镇温泉路8号
8.栖霞山
佛教禅修养生4A景区
栖霞山素有金陵第一明秀山之称，荟萃了红叶文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地质文化、中草药文化、江河文化、石刻文化、茶文化，是集礼佛、赏枫、禅修、品茗、养生等于一体的文化休闲养生旅游度假区，
是江苏养生的好地方。栖霞山拥有丰厚的养生文化，唐代茶圣陆羽曾经到栖霞山品泉、采茶、试茶，可以去陆羽茶庄体验茶文化养生。而栖霞山中草药文化自古便闻名神州，可以来这里寻味本草、养生休闲。
栖霞山又是国家森林公园，森林绿草，鸟语花香，可一边呼吸森林空气一边养生。栖霞山的栖霞古寺，还会举办禅修养生活动，可以来这里体验佛教禅修养生。
江苏其他适合禅修养生的寺庙：苏州寒山寺、常州天宁寺、无锡南禅寺、镇江金山寺、灵谷寺、鸡鸣寺等。
地址：江苏省南京市栖霞区栖霞街88号
9、连云港云台山
中国森林养生基地4A景区国家森林公园
云台山国家森林公园拥有丰富的自然资源，森林覆盖率高达90%，山林深处有茂密的原始森林，树木高大参天，遮云蔽日，山势雄峻、重峦叠嶂，山海相连、峰高海阔，海波与山色相映，水汽岚光、变幻莫测，
云蒸霞蔚、气象万千，景区主要特色养生区有云海胜景游览区、佛教文化感悟区、主题文化体验区、养生美食享受区，还被评为2018年“中国森林养生基地”荣誉称号，是江苏养生的好地方。尤其是万寿谷，
峡谷内悬崖峭壁、碧水长流、鸟语花香、空气清新、气候宜人、生态原始，并有九寿镜谭、倒崖、佛光崖、沐佛台等十几处自然景观分布，其间青山、碧水、栈道、幽谷、古树、奇花构成一道靓丽的风景线，
是寻胜探幽、避暑养生的好去处。
地址：江苏省连云港市连云区桃源路
10、宜兴竹海景区
竹海养生4A景区国家水利风景区
宜兴竹海风景区绵延起伏的山谷间有成片竹子10万余亩，竹林遍地，苍翠欲滴，绵延八百余里，素有“华东第一竹海”之称，这里山清水秀，山水相依，山连山，峰接峰，满眼翠竹层峦叠翠，
有清丽脱俗、风光绝胜的“竹海镜湖“。这里绿波荡漾，逶迤成浪，常年空气清新，素有“天然氧吧”之美誉，是江苏养生胜地。在竹海的怀抱中，你可以排遣城市的喧嚣，置身轻松环境。以自然之道，养自然之生，
置身于竹海中，必感心旷神怡。还可以爬山、品茶、游湖、瞰竹海，还可以来这里品尝到全竹宴、乌米饭、品阳羡茶、采摘杨梅等宜兴竹海原生态美食。江苏另一竹海养生胜地：溧阳南山竹海景区。
地址：江苏省无锡市宜兴市
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