硬了二十分钟没进去就软了，男女之间在一起，就会做亲密的事情。但是很多男人在那方面都不太行，经常硬没多久就软趴趴的了。遇到这种情况，我们怎么办，一起来分析原因，解决问题。
硬了二十分钟没进去就软了
1、过度手淫：男性没有性生活时，通过手淫或者看色情图片和电影等引起性冲动诱发勃起。长时间手淫会使龟头敏感性下降，出现疲软，应注意戒除手淫；
2、精神压力过大：若患者在日常生活中精神压力过大、紧张、焦虑等会影响到大脑中枢，而性激素分泌受大脑中枢调控，可以使性激素分泌减少影响性欲以及阴茎勃起。建议积极调整好自身心态，性伴侣也应鼓励患者，放松紧张的情绪；
3、生活方式不当：若患者在日常生活中长期熬夜、吸烟、酗酒等，也会影响体内内分泌激素影响阴茎勃起。应戒除上述不良习惯，保证规律作息、饮食规律，适当进行运动锻炼，通常能逐渐恢复；
4、服用镇静药物：患者由于疾病需要经常服用镇静药物，如巴比妥类、噻嗪类等，会影响阴茎勃起，出现勃起时间变短的情况，应注意更换药物或停用药物处理；
5、前列腺炎：因致病菌侵袭前列腺部位引起炎症，多会使前列腺充血，而海绵体血液减少，出现勃起异常，还会伴随下腹痛等症状。应在医生指导下给予抗炎药物治疗，如盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等。
除上述常见因素外，还可能是精囊炎、精索静脉曲张、高血压、糖尿病或甲状腺疾病等引起的。建议患者在日常生活中也需要调节情绪，有助于改善。
硬了二十分钟没进去就软了怎么办
你属于勃起不坚的表现了，属于性功能障碍，性功能障碍对夫妻性生活是有影响的，出现勃起不坚有可能与你近期过度性生活是有关系的，另外如果平时劳累，作息饮食不规律等都有关系的，如果刚刚出现此症状建议你平时注意休息，避免过度的性生活观察看看能否自行恢复。
男性阴茎勃起硬度差，在进行性生活几分钟以后就快速的变软，这种情况下一般属于阳痿，是由于男性海绵体功能供血不足等原因导致，临床在治疗期间不要盲目的用药，可以到当地医院进行相关的检查，确定病因以后再进行用药治疗，要增强自身体质，平时注意休息，不要过度疲劳。
阳痿吃什么
1. 西药：口服西地那非、他达拉非等，可增加阴茎血流及硬度。
2. 中药：中药汤剂、中成药如启阳娱心丹、龙胆泻肝汤等。
3. 饮食调理：饮食结构调整，适当增加大蒜、韭菜、牛羊肉等状阳食物。及时就医，排除器质性病变后，医师指导下制定个性化方案，选择合适药物或饮食调理。
硬了二十分钟没进去就软了，遇到这种情况，一定要及时的去医院治疗，不要勉强自己。
