飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚，很多男人在晚上自己一个人的时候就喜欢打飞机，但是飞机大多了，就会出现肾虚的情况。那么这是肾阴虚还是肾阳虚，现在来为大家一一的揭晓。
飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚
打飞机打多了主要会导致肾阴虚，但部分人也会出现肾阳虚。打飞机又叫手淫，频繁会损耗精气，导致肾精不足，出现肾虚的症状。肾虚类型较多，主要有肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚。
手淫过度，但手淫频率较少且时间较短的，一般来说会导致肾阴虚。表现为五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干、失眠多梦的症状，可以吃六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴的药物来调理。
如果手淫时间持续的过长，阴损及阳，就会导致肾阳虚的情况，出现怕冷、夜尿频多、男子遗精、阳痿、早泄，女子月经不调、痛经，甚至不孕的症状，可以吃万可维片、金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等来温补肾阳。
怎么戒掉打飞机
1. 转移注意力：找到自己感兴趣的事情，如看小说、电影、电视剧、运动等，转移注意力。
2. 不独处：多和同学、朋友走出去，参加体育锻炼和社交活动，避免手淫环境。
3. 避免性刺激：控制勃起频率，不穿过紧的内裤，不浏览刺激性视频或图片。
4. 养成良好生活习惯：规律作息，制定做事目标和计划。注意，如若没有性生活，可适当手淫。一个月不超过3~4次对身体没影响，适当手淫可缓解性欲，减轻压力。
打飞机的危害
1、饮食方面：多吃一些滋阴壮阳，助阳固精，蛋白质及维生素含量高的食物。如韭菜，肉类等可以滋阴壮阳，起到固精的作用，鸡蛋，牛奶等蛋白质含量很高，可以增强人体性功能的最佳营养添加剂，对肾的保养比较好。泥鳅，海藻，虾类维生素含量较高，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，常食泥鳅可滋补强身，人常食虾，有强身壮体效果。
2、日常生活方面，平时要注意节制性生活，不能过度频繁，转移自己的注意力，如工作，运动，加强兴趣爱好的培养。
飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚，打飞机会导致肾阳虚，一定要马上戒掉这个不良的习惯，好好的保护自己的私密处。
