男人硬起来进去弄一次就软了，男人最怕的事情就是早射，不仅影响自己的健康，还会被自己的伴侣嫌弃。那么男人硬不起来是什么原因？
男人硬起来进去弄一次就软了
第一、由于患者精神心理因素造成的，一般这类患者没有性经验或者是比较紧张，就容易导致阴茎勃起后变软。但是随着患者性经历的增多，一般很快就可以缓解。
第二、生理性阴茎变软，多是由于患者生理状态波动起伏比较大，身体状态比较疲劳，或者其他一些精神因素，导致性生活出现问题，一般只要调整心理状态等就可以很快缓解。
第三、如果有稳定性生活的成年男性突然出现阴茎勃起后变软，一般考虑患有其他一些疾病，比如心血管疾病，前列腺疾病等，需要尽快确诊，对症治疗。
男人硬起来进去弄一次就软了怎么办
1、 调整饮食
如果是体虚导致的早泄，可以多吃一些壮阳固精的食物，或者多吃一些富含锌元素的食物，比如韭菜、羊肉、鱼肉、海带等等。身体素质有所提高，而且精液和性激素也有了原料，早泄的情况自然能够得到改善。
2、 体育锻炼
多运动不仅可以提高自身免疫力，还有利于阳气的产生，增强体质。比如提肛运动、慢跑、爬山等。
3、 药物治疗
如果经常敏感，射精快，性生活不到一分钟。可以通过寻求专业医生帮助，配合行为疗法。例如挤压法、动停法等。
4、 心理调节
在性生活时处于紧张和焦虑的状态，或有心里压力大时候，都有可能会导致早泄。首先要保持平稳的心态，学会释放自己的压力，与此同时还要掌握关于性生活的一些基础知识。
男人硬不起来吃什么
一、食物
1、芝麻：芝麻是一种非常富含锌和维生素E的食物，这两种物质是重要的性激素和抗氧化剂。适量食用芝麻可以增强性欲、延缓衰老。
2、雪蛤：雪蛤具有滋阴补肾、壮阳补血的功效，是非常适合男人食用的营养食品。
3、红枣：红枣是一种非常营养丰富的水果，富含维生素C、B族维生素、矿物质等营养物质，可调节内分泌，促进男人雄激素的分泌，有益于提高男人的性功能。
二、药物
1、枸橼酸西地那非片：是一种治疗男人勃起功能障碍的药物，其主要成分是枸橼酸西地那非。该药物通过抑制一种叫做磷酸二酯酶-5的酶，从而使血液流向生殖器官，帮助男人在性刺激的情况下保持勃起。
2、五子衍宗丸：是一种中药复方，可以用于治疗男人不育症，包括精液异常、精子数量不足等症状。该药物有助于改善精液质量，促进精子的正常发育和成熟。
3、金锁固精丸：主要用于治疗男人性功能障碍和精液异常等症状。这种药物可以促进雄性激素的合成和分泌，增加精子数量和质量，从而改善男人的生殖健康。
男人硬起来进去弄一次就软了，男性平时可以适当进行体育运动，增强自身体质。
