许多宝妈为了孩子成长，会让宝贝读一些课外读物，增长孩子的见识和智力。虽然，多读书的确可以提高孩子的智力，有些食物可能会让孩子的智商降低。不适合宝宝吃的3种食物，吃了可能会有“副作用”，你知道吗？
1、腌制食品
榨菜榨菜、豆瓣酱、腊肉等食物，含盐量严重超标，一般的腌制食品都有大量的亚硝酸盐，食用后，会对孩子身体有伤害。有一种古老的腌制食品，名为“咸菜疙瘩”，一般超市也有出售，很受孩子们的喜欢。研究表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，经常性食用不但会引起高血压、动脉硬化等疾病。孩子还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺氧，进而出现反应迟钝。
2、味精
味精在日常的饭菜中也尽量不要出现，因为成人每天的摄入量也不得超过4克，孕妇和宝宝就更得禁食了。宝宝的食物中尽量不要添加调料，一方面是对身体发育没有好处。食用味精要特别注意适度，不可过量，特别是婴儿，因为体内尚缺乏谷氨酸代谢所须要的某种酶，假如食用味精过量，过多的谷氨酸就会与血中的发生特异性结合，生成不能被利用的谷氨酸锌而随尿液排出体外，所致婴儿缺锌。
3、乳酸菌
市场上很多乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，这也就意味着其实里面是加入了很多糖分的。鲜牛奶大多含的是脂肪啊，就算是脱脂的牛奶也比不上酸奶!还可调节肠道菌群。再就是爽歪歪什么的，请问您家的孩子是不是喝了那个就不太吃饭或是太胖呢。
