1岁宝宝饮食需注意，这3种蔬菜不要给宝宝吃太多，宝妈不要再做错！
不少人觉得菠菜补铁的效果很好，所以可以让宝宝多吃一些菠菜，其实并不建议让孩子吃太多的菠菜。因为菠菜含有大量的草酸，很容易与钙发生反应，形成草酸钙，影响孩子对钙和锌的吸收，很容易使得孩子因为缺钙缺锌而生长发育缓慢，甚至对泌尿系统以及肾脏都会有不利的影响。因此，并不建议一岁的孩子过多食用。
虽然说芹菜富含有高蛋白以及粗纤维，可以促进肠道蠕动，还具有清热散火的作用，但是，芹菜属于高钠蔬菜，含有“隐形盐”，食用过多可能会导致孩子，摄入钠含量过高，还可能会导致孩子胃寒，大便稀不成形，影响孩子的食欲，因此并不建议一岁的孩子多吃芹菜。
苦瓜不仅味道过于苦涩，宝宝比较难以接受，而且苦瓜还属于寒性的食物，吃多了容易造成宝宝腹泻。另外苦瓜中含有的草酸含量也不算低，因此尽量不要让宝宝多吃苦瓜。
