北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
www.cn2401.com在哪下载安装？www.cn2401.com好用吗？
作者: 邓韵和 2025年01月10日 23:14
经典诈金花120.57MB
查看
zilbrary官网入口596.40MB
查看
国产线路1和线路2线路三的优缺点91.0MB
查看
272ebh仙踪林rapper652.58MB
查看
网友评论更多
935滕程厚l
驻伊美军也要撤了，可能只保留一支小规模部队🥈♴
2025/01/10 推荐
187****8787 回复 184****4792：“纸月饼”里装的什么馅😒来自肥城
187****2639 回复 184****5096：中国邮政，这次的瓜太猛了🎒来自湘阴
157****6877：按最下面的历史版本🥕🕍来自开远
7648扶倩惠874
共和国巡礼｜全球70%的人工宝石，都来自这座“闪亮”之城☷❥
2025/01/09 推荐
永久VIP：人民日报社参加第34届中国新闻奖音视频新闻访谈、音视频新闻直播初评作品公示🥎来自西藏
158****7531：嫦娥六号首份成果发布，美国曾送1克阿波罗月壤，中国要分享吗？🕡来自醴陵
158****6751 回复 666📏：拍到“新物种”！云南福贡首次拍到赤斑羚活动影像❏来自涪陵
298宋策风hb
日本欲建“世界最大”巡逻船🚨⏯
2025/01/08 不推荐
解贤韵fr：巍巍林海 青山常绿🥍
186****8402 回复 159****914：以旧换新政策效应显现 8月全国乘用车零售量环比大增10.8%⏮