本地纯净下载
纯净官方版WWW,708066,COM-7081,APP
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。6.29MB/2025/01/08
直接下载9.59MB/2025/01/08
直接下载6.79MB/2025/01/08
直接下载1.37MB/2025/01/08
直接下载6.84MB/2025/01/08
直接下载6.31MB/2025/01/08
直接下载8.44MB/2025/01/07
直接下载1.28MB/2025/01/07
直接下载8.83MB/2025/01/07
直接下载4.48MB/2025/01/07
直接下载9.32MB/2025/01/07
直接下载0.68MB/2025/01/07
直接下载72.2MB/2025/01/07
直接下载53.7MB/2025/01/07
直接下载74.9MB/2025/01/07
直接下载94.6MB/2025/01/07
直接下载17.4MB/2025/01/07
直接下载43.95MB|查看
67.54MB|查看
61.11MB|查看
45.97MB|查看
41.68MB|查看
60.51MB|查看
73.42MB|查看
58.74MB|查看
97.85MB|查看
15.63MB|查看
WWW,6677JSGW,COM-6677RP,COM99.58MB|2025/01/07
WWW,59868P,COM-5986B,COM3.63MB|2025/01/07
WWW,6665XSJ,COM-66660120,COM20.22MB|2025/01/07
WWW,66660120,COM-666602,COM14.29MB|2025/01/07
WWW,67771X,COM-67772Z,COM34.88MB|2025/01/07
WWW,630588,COM-630619,COM20.92MB|2025/01/07
WWW,619789,COM-619861,COM50.90MB|2025/01/07
WWW,688005A,COM-688005C,COM66.2MB|2025/01/079
WWW,6H96,COM-6H996,COM28.91MB|2025/01/07
WWW,620405,COM-620513,COM27.29MB|2025/01/07