北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,62266688,COM-62267788,COM在哪下载安装？WWW,62266688,COM-62267788,COM好用吗？
作者: 湛辉贵 2025年01月15日 14:45
WWW,6AABB,COM-6AC,COM660.87MB
查看
WWW,64818,COM-648211,COM590.97MB
查看
WWW,600SUN,COM-6010777,COM10.4MB
查看
WWW,63086B,COM-630989,COM116.15MB
查看
网友评论更多
101甄宜雨n
飞天奖完整获奖名单⛀👊
2025/01/15 推荐
187****785 回复 184****4521：宇宙厨房 家的味道 美满生活 天地同频🐇来自济南
187****2204 回复 184****916：精准知事识人 选准配强干部🎒来自随州
157****9587：按最下面的历史版本💞☾来自济宁
5072司兴秋8
金砖币可能引起金融世界的板块运动👉➹
2025/01/14 推荐
永久VIP：周永康令计划之后，又有人因“秘密文件”被查💦来自靖江
158****8021：继承非遗做直播 老字号里的“豆腐西施”🏆来自盐城
158****4180 回复 666🎢：雷佳音萨日娜殷桃飞天奖拥抱😇来自瑞安
497屠罡可ty
社会服务行业2024年上半年业绩综述：板块经营分化 教育韧性增长☰➇
2025/01/13 不推荐
单子贵cr：男子抛妻卷款与新欢到山村同居，求子无果杀害女方潜逃14年，落网时已71岁🍗
186****1698 回复 159****8006：《纽约时报》称阿联酋以人道主义活动作掩护秘密援助苏丹快速支援部队〰