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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏易彩堂APP官方版，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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福建发布干部任前公示公告🏔❞
2025/01/09 推荐
187****2365 回复 184****668：陈少雄(纪委书记，莆田人），主动投案！🦓来自广安
187****8099 回复 184****7127：国防部新闻发言人就美对台军售答记者问🔍来自安宁
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“秋天排毒，一年不堵”！吃它清肠又刮油，花小钱咕嘟一锅鲜！♈👛
2025/01/08 推荐
永久VIP：深化经贸合作“不以山海为远”😯来自吉林
158****3762：一个令人难以接受，却无可奈何的事实：人类正在被宇宙慢慢地孤立🏺来自诸暨
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欧洲股市下跌 汽车股和奢侈品股遏制乐观情绪🦀❨
2025/01/07 不推荐
聂娥鸿nt：丢掉了毛主席思想时，丢掉的就是中华民族更加美好的未来！😻
186****9408 回复 159****2750：“整个都废了”！苹果手机更新后用微信异常？最新回应🧑