北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,915047,COM-915083,COM在哪下载安装？WWW,915047,COM-915083,COM好用吗？
作者: 樊瑗莎 2025年01月16日 02:41
WWW,9Y22,COM-9YWGJ,COM882.96MB
查看
WWW,9P06,COM-9P99NN,COM555.78MB
查看
WWW,9202111,COM-920222D,COM5.3MB
查看
WWW,9998676,COM-9998688,COM734.68MB
查看
网友评论更多
401朱致欢l
风险化解再进一步 四川信托重整计划（草案）获表决通过⏸✆
2025/01/16 推荐
187****8174 回复 184****8718：地瓜机器人与广和通深度合作，共驱智能机器人商用落地🔕来自佛山
187****846 回复 184****3820：南非宣布下调基准利率至8%🏆来自长春
157****6130：按最下面的历史版本🍫🌚来自长乐
5966尹程绍54
05版评论 - 持续增进群众医保获得感（人民时评）❄🚯
2025/01/15 推荐
永久VIP：人大代表呼吁：向“问题童书”说不⛱来自克拉玛依
158****7155：接地气、聚人气、有生气——天津、江西、山西、甘肃组织开展多种形式宣讲活动⛜来自晋中
158****5985 回复 666🤶：“一项以‘回家’为目的的运动”❗来自赣榆
455易珊羽ri
精益求精！看森兰师徒如何取科技...➓⚘
2025/01/14 不推荐
盛翠力ji：官方通报"网传农户谷子被要求铲除"⚡
186****2923 回复 159****7802：音频 | 格隆汇9.20盘前要点—港A美股你需要关注的大事都在这👪