北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
买大小球的软件271.42MB
查看
5360彩票软件登录412.17MB
查看
哪个网站可以试玩ag捕鱼99.7MB
查看
gb果博安卓版下载822.41MB
查看
网友评论更多
409梅玉贵k
乌国防部长：乌军的武器和装备已花费超1500亿美元🕐🤾
2025/01/15 推荐
187****3880 回复 184****3507：施小琳当选四川省省长🐹来自兴化
187****6144 回复 184****951：巨头新动作！华为哈勃再出手⚍来自南昌
157****4200：按最下面的历史版本🕧☂来自昌吉
7649蓝承芸413
“我为群众办实事”微观察之二：用心用情用力护好“一老一小”📓💗
2025/01/14 推荐
永久VIP：一习话·文脉华章丨“把中华优秀传统文化一代一代传下去”🚡来自四平
158****9881：“最江南” 2024上海青浦文化旅游节即将“乐趣”启幕🥫来自开平
158****8550 回复 666📣：全新宝马X5亮相，这颜值“一言难尽”！🥝来自遂宁
421吴唯风ul
新能源车年检新规明年3月1日落地🛳🚏
2025/01/13 不推荐
申屠岚恒ag：敦煌，不动自舞🕎
186****564 回复 159****4204：数字中国发展提质提速（大数据观察）🚙