本地纯净下载
纯净官方版WWW,XHF2222,COM-XHF678,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.85MB/2025/01/09
直接下载2.30MB/2025/01/09
直接下载1.36MB/2025/01/09
直接下载5.64MB/2025/01/09
直接下载7.96MB/2025/01/09
直接下载9.57MB/2025/01/09
直接下载2.63MB/2025/01/08
直接下载6.40MB/2025/01/08
直接下载6.49MB/2025/01/08
直接下载8.42MB/2025/01/08
直接下载7.69MB/2025/01/08
直接下载0.62MB/2025/01/08
直接下载60.3MB/2025/01/08
直接下载53.7MB/2025/01/08
直接下载85.1MB/2025/01/08
直接下载27.5MB/2025/01/08
直接下载16.3MB/2025/01/08
直接下载8.89MB|查看
20.80MB|查看
38.50MB|查看
75.79MB|查看
11.37MB|查看
28.20MB|查看
88.47MB|查看
71.47MB|查看
33.13MB|查看
28.72MB|查看
86.57MB|查看
WWW,X338,COM-X33T,VIP63.15MB|2025/01/08
WWW,VNS695211,COM-VNS6975,COM85.80MB|2025/01/08
WWW,ZCWF444,COM-ZCWF555,COM57.43MB|2025/01/08
WWW,VNS560,COM-VNS563,COM95.8MB|2025/01/08
WWW,WQ06,COM-WQ66889,COM42.15MB|2025/01/08
WWW,Z6207,COM-Z6242,COM72.39MB|2025/01/08
WWW,V2742,COM-V2777,COM38.84MB|2025/01/08
WWW,WNS860,COM-WNS8707,COM27.0MB|2025/01/089
WWW,XY0029,COM-XY0031,COM29.62MB|2025/01/08
WWW,VNS144,COM-VNS15722,COM92.93MB|2025/01/08