北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短BOB体育首页，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽BOB体育首页，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
628赖峰彪o
足协杯半决赛：山东泰山VS成都蓉城，上海海港PK上海申花，谁能赢🍧🍟
2025/01/17 推荐
187****8742 回复 184****7731：《冰球小课堂》第六集：滑行技术-急停🤔来自玉林
187****174 回复 184****4581：2024轨道交通创新发展大会：聚焦城轨安全运营，墨迹天气搭建气象服务解决方案🈚来自衡阳
157****2079：按最下面的历史版本➙🔗来自锦州
7391封姣壮219
长沙天心公安通报“湖南省财政厅厅长刘某杰意外身亡”☰🐒
2025/01/16 推荐
永久VIP：恬淡虚无020 保存了 英语单词与写作资料🛴来自惠州
158****8054：广东“最年轻奶奶”一夜走红，与孙子合影像母子，网友：难以置信🚹来自武汉
158****3619 回复 666😃：明道儿子担任陈乔恩Alan婚礼花童🐢来自吉安
971程星月rf
民革中央原副主席胡敏逝世，享年93岁🏿📘
2025/01/15 不推荐
苏倩承ld：月圆饼香话中秋 两岸人士共论糕点传承与创新🏸
186****840 回复 159****3328：全红婵的全是全开麦的全❚