北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短49029COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲49029COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
668尤威璐o
法国左翼：“弹劾马克龙程序已经开始”🥨⚞
2025/01/12 推荐
187****2734 回复 184****8757：浙江景宁推独木舟河流旅行 感受畲族文化独特魅力🐶来自太仓
187****142 回复 184****5160：电装与JERA合作：迈向高效制氢的...🆑来自和田
157****4589：按最下面的历史版本☠🔑来自临安
2168晏燕荣856
理想汽车：上周销量1.26万辆☤🐛
2025/01/11 推荐
永久VIP：以军空袭黎巴嫩首都 贝鲁特南郊传出爆炸声☁来自昌吉
158****6996：奇趣周刊 - 第 68 期🥢来自随州
158****2716 回复 666🚻：2024国家网络安全宣传周丨请注意！这样做你的个人信息可能已泄露💽来自铜川
528淳于谦莎bn
2024世界农业科技创新大会将于10月在北京平谷举办🈴😦
2025/01/10 不推荐
曲鸣舒mk：桑麟康：连环画故事创作实践者🚟
186****1740 回复 159****1616：电动自行车拟不再强制安装脚踏！八成受访者表示基本不用✂